野口医学研究所 善玉菌
お腹で活きる健康習慣
体全体の健康の要とも言える腸内細菌（乳酸菌）。
どのような種類が住み着いているかは個人差が大きい為、様々な種類の乳酸菌を摂取することをおすすめします。
野口医学研究所 善玉菌には26種類の乳酸菌が1日当たり総計1,000億個配合されています。


善玉菌を増やすためには、善玉菌のエサとなる栄養素を食事から摂ることも大切です。食物繊維やオリゴ糖を野菜、きのこ、海藻類や大豆等から積極的に摂り、善玉菌を意識した食生活を心掛けましょう。