ネイチャーメイド ビタミンＢ６
アミノ酸の合成や分解に必須で、タンパク質の利用に役立ちます。


ビタミンB6とは
ビタミンB6は主にアミノ酸代謝の補酵素として働いています。したがって、タンパク質の摂取量が増えるとビタミンB6の必要量も増えていきます。ビタミンB6を多く含む食品は赤身肉、かつお、まぐろ、牛乳、納豆、焼きのりなどに多く含まれています。